Адарш
Ведёт йогу, йогатерапию и сеансы массажа. За практикой стоит академическая подготовка в Индии и Латвии — от курсов Национального института йоги в Нью-Дели до докторской степени.
Как работает
Как работает
Йога, за которой стоят исследования
- Функциональная йога
- Йогатерапия
- Массаж
Адарш изучал йогу в индийских университетах — от последипломной программы до докторской степени — и прошёл курсы асан, пранаямы и медитации в Национальном институте йоги имени Морарджи Десаи в Нью-Дели. Его диссертация посвящена тому, как отдельные йогические практики влияют на объём лёгких у людей, переболевших COVID-19.
На массаже Адарш прорабатывает болевые точки, в йоге — отстающие места: то, что двигается и держит нагрузку хуже остального тела. Говорит он только по-английски, и на качестве занятий это не сказывается.
Ведёт занятия только на английском языке
Образование
Чем подтверждена практика
Опыт работы
Автор восьми научных публикаций о йоге: о дыхании и качестве жизни после COVID-19, о йоге при повышенном холестерине, о йогической помощи при ишиасе и болезнях сердца. Публиковался в BLDE University Journal of Health Sciences, LASE Journal of Sport Science и International Journal of Yoga and Allied Sciences.
Дипломы и сертификаты
Открыть документДоктор философии (PhD) по йоге
Nirwan University, Джайпур, Индия, 2026
Открыть документМагистр управления здравоохранением
Рижский университет имени Страдыня и RISEBA, 2026
Открыть документМагистр искусств (йога)
Uttarakhand Open University, Индия, 2019
Открыть документПоследипломный диплом по йоге
Shri Lal Bahadur Shastri National Sanskrit University, Нью-Дели, 2018
Открыть документUGC-NET по йоге: право преподавать в университетах Индии
National Testing Agency, Индия, 2019
Открыть документПрограмма «Продвинутая йога-садхана»
Национальный институт йоги имени Морарджи Десаи, Нью-Дели, 2018
Показать все 8Свернуть
Открыть документКурс пранаямы и медитации
Национальный институт йоги имени Морарджи Десаи, Нью-Дели, 2017
Открыть документКурс асан для укрепления здоровья
Национальный институт йоги имени Морарджи Десаи, Нью-Дели, 2017
Что ведёт
Направления этого специалиста
Команда
Другие специалисты студии
Наталия
Йога и глубинная психология
Групповые занятия и индивидуальные встречи. В работе соединяет медитацию, телесные практики и мягкие методы работы с внутренним состоянием и подсознанием.
Ольга
Медитация и работа с запросом
Проводит медитации, индивидуальные консультации и трансформационные игры. Помогает разобраться в ситуации, понять, что действительно важно, и найти следующий шаг.
Евгений
Массаж
Ведёт индивидуальные сеансы массажа. Работает в спокойном темпе и обсуждает запрос до начала: где держится напряжение, чего избегать и какая интенсивность вам подходит.
Татьяна
Массаж
Бережно работает с телом, помогая снять зажимы, которые не уходят после растяжки и отдыха. Перед сеансом обсуждает, где болит, чего избегать и какая интенсивность вам подходит.
Запись
Хотите попасть именно к этому специалисту?
Оставьте заявку прямо на сайте и напишите в комментарии, к кому хотите попасть, — мы свяжемся и подберём время. Если остались вопросы, напишите в Telegram или на [email protected].
Отвечаем в течение дня